Loading...
Diabetes type 2 2016-10-20T01:19:42+00:00

Diabetes type 2

Er zijn verschillende typen van diabetes. Bij mensen met diabetes type 2 maakt de alvleesklier onvoldoende insuline aan of de insuline werkt onvoldoende. Daardoor nemen de cellen de glucose uit het bloed onvoldoende op. Diabetes type 2 komt vaak voor bij mensen die ouder zijn dan veertig jaar, zogenaamd ‘ouderdomssuiker’. Speciaal voor deze doelgroep is het beweegprogramma diabetes type 2 ontwikkeld.

Meer controle met beweging

Heeft u moeite om uw bloedglucosewaarde op peil te houden? Bent u bang dat u een hypo krijgt wanneer u zich inspant? Weet u dat u meer controle over uw lichaam kunt krijgen als u meer beweegt? Bewegen is gezond en helpt klachten bij diabetes voorkomen. Bovendien vermindert het de kans op hart- en vaatziekten. Bewegen is belangrijk, houd uzelf gezond.

Elke dag verantwoord bewegen

Speciaal voor mensen met diabetes type2 is het beweegprogramma voor mensen met diabetes ontwikkeld. U doorloopt het beweegprogramma samen met een kwaliteitsfysiotherapeut. Dit is een fysiotherapeut die voldoet aan de kwaliteitseisen van het Centraal Kwaliteitsregister Fysiotherapie. De fysiotherapeut is speciaal opgeleid voor het beweegprogramma diabetes type 2 en daarmee deskundig om u te begeleiden tijdens het programma. Uw begeleiding is in goede handen.

Advies

  • Volg het beweegprogramma diabetes type 2
  • Beweeg (wandel, fiets of zwem)
  • Eet gezond voor een gezond gewicht
  • Houd uw conditie op peil, sport in gezelschap
  • Zorg dat u altijd een koolhydraatrijke snack bij u heeft
  • Luister naar de signalen van uw lichaam
  • Let goed op uw bloedglucosewaarde
  • Stop met sporten als u een hypo voelt aankomen

Tijdens het programma werkt u samen met uw fysiotherapeut om gezond en verantwoord te bewegen.